Главная » Здоровье с грядки » Легкие рецепты фруктовых салатов для следующего пикника

Дата:

Легкие рецепты фруктовых салатов для следующего пикника

При упоминании слова «салат» сразу вспоминается листовая зелень и другие овощи — определенно не десерт! Но не забывайте, что есть и десертный вариант — салаты из фруктов! Это освежающее сладкое лакомство полезно не только для ваших вкусовых рецепторов, но и для вашего тела. Его легко приготовить, и вы можете использовать любой из своих любимых фруктов, чтобы создать свой собственный рецепт — весело экспериментировать со сладким сливочно-соусом!

А пока вот несколько простых рецептов фруктовых салатов, которые вы можете попробовать дома:

Сливочно-фисташковый фруктовый микс

Что вам нужно:

 

  • 2 больших банана, нарезанных ломтиками
  • 2 1/2 стакана измельченного ананаса с соком
  • 2 чашки фруктового коктейля
  • 2 чашки миниатюрного зефира
  • 1 1/2 стакана мандаринов, высушенных
  • 1 1/2 стакана замороженных взбитых топпингов, размороженных
  • 1/2 стакана растворимого фисташкового пудинга

В большой миске смешайте измельченный ананас (включая сок) и смесь для фисташкового пудинга. Добавьте взбитую начинку. Когда все хорошо смешано, добавьте в миску бананы, фруктовый коктейль, мандарины и зефир. Хорошо перемешайте ингредиенты. Накрыть крышкой и поставить в холодильник до подачи.

Кстати, о пользе различных фруктов, можно прочитать на сайте https://ofruktah.ru/.

Легкий салат из фруктов и орехов

Что вам нужно:

 

  • 1 красное яблоко, очищенное, очищенное от сердцевины и нарезанное кубиками
  • 1 спелое манго, очищенное, очищенное от семян и нарезанное кубиками
  • 3/4 стакана поджаренных кешью
  • 1 столовая ложка бальзамического уксуса
  • 1/2 чайной ложки молотой корицы
  • 1/4 чайной ложки молотого имбиря
  • 1 щепотка соли

Смешайте яблоко, манго и поджаренные кешью в салатнице. Залейте фрукты и орехи бальзамическим уксусом, затем приправьте молотым корицей, молотым имбирем и солью. Смешайте, чтобы ингредиенты хорошо перемешались. Накрыть крышкой и поставить в холодильник до подачи.

 

Фрукты и йогурт мечта

Что вам нужно:

 

  • 1 красное яблоко, очищенное от сердцевины и нарезанное
  • 1 апельсин, очищенный и нарезанный
  • 2 стебля сельдерея, нарезанного
  • 1 1/2 стакана разрезанного пополам винограда без косточек
  • 1/2 стакана ежевики
  • 1/2 стакана нарезанных грецких орехов
  • 1 стакан ванильного йогурта

В большой салатнице смешайте яблоко, апельсин, сельдерей, виноград и ежевику. Сверху выложите нарезанные грецкие орехи, затем добавьте в миску ванильный йогурт. Перемешивайте, пока все ингредиенты не смешаются. Накройте и поставьте в холодильник минимум на 30 минут перед подачей на стол.

Забудьте на время о калорийных десертах, таких как пирожные и мороженое, и насладитесь сладким лакомством, полезным для вашего тела. Вместо этого для следующего пикника приготовьте здоровую и освежающую закуску или десерт с этими вкусными, но простыми в использовании рецептами фруктовых салатов, которые идеально подходят для любого времени года!

Оставить комментарий

Ваш email не будет опубликован.Необходимы поля отмечены *

*